Piano di allenamento - PERSONALIZZATO

Nelle palestre italiane vige la regola del SOVRALLENAMENTO.

Siccome non conoscono altro che la palestra, gli istruttori vogliono intrappolare le persone (che hanno una vita, una famiglia e altre passioni) in palestra torturandoli inutilmente con schede interminabili.

Oltre alla questione del tempo perso, fare allenamenti così lunghi è CONTROPRODUCENTE per i risultati: stai martellando e torturando i muscoli così a lungo che non hanno modo di recuperare.

Il risultato? Pochi risultati e multipli effetti collaterali causati da sovrallenamento (stanchezza cronica, insonnia, perdita di tono muscolare, riattivazione di herpes e suscettibilià alle malattie). 

Per rafforzare e far crescere la muscolatura si deve fare POCO, INTENSO e FATTO BENE.

Scopri come ottenere il massimo dai tuoi allenamenti andando in palestra massimo 3 volte alla settimana con sedute da 30 / 50 minuti.

*si trae il massimo dal percorso andando in una palestra attrezzata, ma è possibile farlo anche a casa se si è attrezzati con manubri e bilanciere (e una buona quantità di dischi, almeno 50 kg). Per percorsi in casa è necessario che il cliente non sia alle prime armi.

*Come iniziare: acquista il piano di allenamento e scrivi un messaggio whatsapp al 3519509410 per ricevere iniziare la consulenza con Marian. Entro 48 ore dal pagamento riceverai il piano di allenamento (durata del piano: da 2 a 3 mesi).