Scopri i segreti di Marian:

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Clienti trasformati

Scopri come hanno fatto

  • Filippo P.

    Percorso fatto da studente presso l'Università di Medicina, oggi medico in carriera.

  • Angela M.

    Percorso Post - Gravidanza.

    Anche i chili più ostinati si sono arresi al mio metodo alimentare. Ti faccio presente che non ha fatto attività fisica (solo cibo).

  • Moreno M.

    Chi ha detto che cambiare a 50 anni sia impossibile?

    Percorso incredibile concluso in 7 mesi. La prova che si può dimagrire e fare muscoli contemporaneamente, senza integratori.

  • Federica B.

    Dopo svariate diete, nonostante lo scetticismo iniziale, ha chiuso il percorso con successo. Oggi il cibo non è più il suo nemico.

  • Federico C.

    Imprenditore con orari variabili e ritmi imprevedibili. Nessun pericolo, Marian è l'uomo delle soluzioni.

  • Riccardo G.

    Perdere 35 kg facendo lo chef, cricondato perennemente dal cibo, è un impresa.

    J.F. Kenney diceva: "Nulla può ostacolare la volontà umana..."

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Il pilastri del mio metodo alimentare.

1. Contare le calorie è inutile e dannoso.

La caloria è un unità di misura che non ha nulla a che vedere con il metabolismo umano. Non sei una stufa che brucia. Per avere risultati bisogna considerare la composizione chimica degli alimenti, gli abbinamenti e gli orari.

2. Mangiare senza pesare il cibo.

Non sei grasso perché mangi troppo e non ti alleni, sei grasso perché mangi le cose sbagliate.

3. I grassi fanno dimagrire e sono essenziali per la salute.

Mangiando pochi grassi dimagrisci poco, ti mancano le forze e fatichi a tonificare, oltre a rovinare il tuo equilibrio ormonale.

4. Controllo del sale.

Il sale è il nemico numero uno del dimagrimento. E' anche il più sottovalutato, soprattutto dai nutrizionisti. Il sale fa ingrassare perché veicola gli zuccheri nel fegato scatenando reazioni chimiche che ti portano a ingrassare.

5. Non tutto quello che è naturale fa bene, anzi.

Perché l'uva fa ingrassare mentre le fragole no? Perché alcuni tipi di verdura fanno ingrassare mentre altri no? Conoscere la composizione chimica degli alimenti gioca un ruolo cruciale tra dimagrire e ingrassare.

Scopri la scienza dell'alimentazione

Il mestiere dell'Educatore Alimentare

Non sono un dietologo, ma Educatore Alimentare. E meno male, altrimenti starei li a contare inutilmente le calorie.

Non curo pazienti, ma insegno alle persone come mangiare per avere risultati e stare bene.

Appartenere all'ordine dei biologi non è un mio interesse, proprio perché andrebbe a significare che sono loro ad approvare il mio metodo. Perché dovrei averne bisogno quando considero il metodo calorico inferiore? Peccherei di ipocrisia.

La legge 4/2013 mi permette di insegnare liberamente il mio metodo alimentare affinché il cliente è ben informato sulla mia figura.

Spacciarmi per dietologo non sarebbe solo abuso di professione medica, ma sarebbe pure offensivo nei confronti del mio metodo (che è molto più avanzato rispetto al banale conto calorico dei dietologi).

La Biochimica Alimentare è una materia complessa che ti permette di conoscere il cibo da un punto di vista chimico e comandare il corpo verso il cambiamento.

E' quasi come magia...

Inizia ORA il percorso con Marian.

Fondatore di Bilian dal 2018

Dopo una carriera sportiva di successo mi sono messo in gioco e ho aperto il centro Bilian: un luogo reale, fatto di persone dove puoi incontrarmi dal vivo.

Un ambiente stimolante e selezionato, con un coach di riferimento sempre presente e macchinari di lusso Panatta Made in Italy.

Allenati in Bilian

Allenati con una sola serie a cedimento.

Ti sei mai chiesto perché fai 3 serie per esercizio?

La verità è che per stimolare l'ipertrofia muscolare basta una sola serie a CEDIMENTO TOTALE.

Continuare a fare altre serie crea un buco sempre più profondo nella capacità limitata del corpo di recuperare.

Ho imparato a mie spese che il sovrallenamento in palestra è una cosa seria e riduce la possibilità di avere risultati.

Dopo 10 anni di studio e monitoraggio su centinaia di clienti sono arrivato alla conclusione che il modo più efficace e veloce di avere un corpo definito e tonico è di allenarsi da 30 a 50 min, intenso e lasciare il corpo riposare.

La chiave è l'intensità e la tecnica. Allenarsi 2 ore è la strada verso il fallimento.

Prova il metodo ST1

Sei ancora indeciso? Valutiamo le tue opzioni

  • Percorso FAI DA TE.

    • Se quello che sai OGGI fosse così buono, non staresti qui a chiederti come metterti in forma giusto?
    • Perché perdere anni a sperimentare, rischiando la tua salute e perdere tempo, quando puoi sfruttare l'esperienza di persone più esperte?

  • Percorso con PT / Nutrizionisti.

    • Siamo arrivati al capolinea. I professionisti del settore con un etica, OGGI SONO SCOMPARSI. Il settore wellness è marcio, tutti hanno come unico obiettivo il GUADAGNO, infatti non fanno altro che vendersi l'anima alle aziende di integratori per vendere polveri sporche di additivi ai propri clienti.
    • Molti si limitano a un banale calcolo calorico (inutile) invece di insegnarti la biochimica alimentare che funziona davvero.

  • Percorso con Marian.

    • Più di 10 anni di esperienza come atleta professionista ed Educatore Alimentare.
    • Non ho come obiettivo il guadagno, ma la reputazione. Non vendo inutili integratori e non faccio compromessi per il denaro.
    • L'unico percorso che ti vuole libero e autonomo. Una volta arrivato al mantenimento non avrai più bisogno della mia consulenza.
    • Centinaia di casi di successo documentati, fatti di persone reali che puoi vedere nel mio centro a Padova.
Scopri come iniziare

Quello che impari è tuo, per sempre

Sono uno dei pochi consulenti Fitness che ama davvero i propri clienti.

Il mio percorso è l'unico che ti vuole libero. Ecco perché ho spiegato il mio metodo in parole semplici e reso disponibile a tutti.

I miei clienti non hanno solo risultati eccezionali, ma diventano autonomi nel gestire la propria alimentazione e passano il metodo ai propri figli.

Scopri quello che non sai

La storia di Marian

  • In fonderia, ma sempre con pazzia ed entusiasmo

    Lavorare sodo non mi ha mai spaventato, ma sapevo che non era quello il mio posto, così ho deciso di dedicare la mia vita al Fitness.

  • Atleta PRO Kick - Boxing

    Sono entrato in palestra a 17 anni e non me ne sono mai andato. Il ring mi ha insegnato il rispetto, la disciplina e spingermi oltre i limiti.

  • Fitness Model

    Ho portato il mio corpo a livelli estremi per lo sport. Seguendo i consigli di falsi guru, ho spesso danneggiato il mio corpo. I miei clienti non dovranno fare i miei errori.

  • Fondatore di Bilian

    Il mio punto di riferimento era la mia palestra di Boxe. Quando sono entrato nelle palestre classiche mi sono annoiato a morte. Così ho creato un posto unico.

  • Autore di libri

    Quello che ho scoperto durante il mio viaggio di studi ed esperienze sul campo mi ha fatto accendere il desiderio ardente di condividerlo con il mondo.

  • Personaggio pubblico

    La vita non ha limiti. Il prezzo da pagare per la visibilità è altissimo, ma sono disposto a pagarlo.

    "il dado è tratto..."

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Farsi seguire è fondamentale.

Da soli non si va lontano. Quello che ci permette di passare al livello successivo è farsi guidare da persone esperte.

  • Spedizione GRATIS in tutta Italia.

    Entro 4 giorni lavorativi.

    Gli ordini effettuati entro le 13:00 vengono spediti in giornata.

    Sabato e domenica esclusi.